Гипоаллергенная диета для кормящих мам

Часто мамы жалуются на аллергические реакции у ребенка. Все, что съедает кормящая мама, обязательно поступает с молоком к ребенку и пищевые аллергены не исключение. Поэтому в выборе вкусовых предпочтений нужно быть осторожнее, чтобы не спровоцировать аллергических реакций у ребенка.

Организм малыша еще не окреп, и любое активное и провоцирующее вещество может вызвать негативную реакцию. Маме малыша надо помнить об этом, несмотря на то, что очень хочется попробовать что-то запретное. Если все-таки признаки аллергии проявились, нельзя в любом случае прекращать кормление грудью. Просто нужно обратить внимание на продукты, которые были съедены накануне, и постараться больше их не употреблять в пищу.

Гипоаллергенная диета для мамы

Молоко матери – это источник полезных и питательных веществ, так необходимых для развития ребенка. Молодые мамы, ответственно подходящие к процессу питания в период лактации, предпочитают не злоупотреблять некоторыми продуктами.

Они соблюдают так называемую гипоаллергенную диету для кормящих мам. Есть мнение, что ее нужно соблюдать в первые три месяца жизни, пока формируется пищеварение ребенка. Это ошибочное мнение. На протяжении всего лактационного периода следует соблюдать определенные диетические правила. Дети развиваются индивидуально – у одного может проявиться аллергия, у другого ее не будет. Не стоит рисковать здоровьем маленького члена семьи. Диета должна быть строгой, но в то же время подобрана индивидуально.

Наследственная предрасположенность

Наследственность обязательно влияет на появление аллергии у детей. Если кормящая женщина сама является аллергиком или в семье аллергический анамнез, есть большая вероятность, что ребенок унаследует то же самое. В 35% случаях ребенок в семье будет подвержен аллергии.

В данном случае молодой маме нужно иметь в виду, что организация правильного питания необходимый процесс в семье.

Питание во время беременности

Если во время беременности женщина употребляла в пищу аллергические продукты, то она может спровоцировать появление болезни у ребенка после рождения. Аллергенный фон возникает при употреблении экзотических фруктов, шоколада, орехов, меда, тонизирующих напитков.

Невоздержанность в еде, отсутствие режима питания и культуры употребления продуктов в какой-то мере повлияет на будущее здоровье ребенка. Такая вредная привычка, как курение, увеличивает шанс на предрасположенность к аллергии.

Нарушения режима питания

Если кормить ребенка не по распорядку, нарушать режим питания, система кишечника будет уязвима для новых продуктов и не готова к их перевариванию. Кормящая мама должна быть особенно внимательной и сразу же обращаться к доктору, если появились первые симптомы.

Аллергические реакции протекают тяжелее у детей, сохраняют свою тенденцию на всю жизнь.

Продукты, вызывающие пищевую аллергию

К пищевым аллергенам относят молоко, яйца, рыбу и мясо птицы и животных. Иногда аллергия может возникать при употреблении орехов и семян растений. И реже, при употреблении в пищу овощей и фруктов.

За последние годы педиатры установили, что аллергия у детей проявляется не от самих и продуктов, а от всевозможных химических добавок в них. Продукты, содержащие глютены, не рекомендуется употреблять в период лактации в течение полугода с момента рождения ребенка. Это гречневая каша, бананы и картофель.

Список стоп-продуктов, которые не стоит включать в рацион, выглядит примерно так:

  • сладости и мучные изделия с добавлением начинки из крема;
  • тонизирующие напитки, особенно кофе. Лучше заменить их на специальные чаи для кормящих мам;
  • полуфабрикаты, особенно мясные;
  • газированные напитки и фастфуд;
  • жирные и копченые блюда;
  • экзотические фрукты;
  • колбасные изделия;
  • черный хлеб;
  • квашеная капуста;
  • йогурты;
  • мёд (с полугода);
  • орехи (с полугода);
  • лук и чеснок;
  • коровье молоко;
  • куриные яйца

Признаки аллергии у малыша

Гипоаллергенная диета для кормящих мамДо года у детей аллергия проявляется в виде следующих симптомов: часто могут наблюдаться опрелости, сухость кожи с появлением шелушащихся корочек, покраснения, колики, формируется пищевой дерматит. Это кожные проявления.

Самое опасное проявление аллергии это отек слизистых оболочек и кожных покровов, так называемый отек Клинке. Такая ситуация требует незамедлительного обращения к доктору! В более зрелом возрасте дети страдают диспепсическими расстройствами кишечника. Частое срыгивание также может свидетельствовать о нарушении в работе системы. Наблюдаются реакции со стороны респираторной системы в виде аллергического ринита.

При первых видимых признаках пищевой аллергии обязательно исключите из рациона продукты, которые могли ее вызвать. Если возникла реакция на определенный продукт, молодые мамы считают, что теперь проявления будут сохраняться всегда.
И действительно, в большинстве случаев пищевая аллергия сохраняется у человека на протяжении жизни. Но не стоит ее путать с пищевой непереносимостью. Она проявляется при болезнях пищеварительной или нервной системы.

Кормление при аллергических реакциях

Если ребенок нуждается в добавках и искусственной смеси, то это должна быть гипоаллергенная смесь. Лучше выбрать безмолочную соевую. Для злакового прикорма подходит безмолочная каша. Старайтесь исключить из рациона коровье молоко, чтобы исключить воздействие белка. В 80% случаев аллергия у грудничков возникает из-за него.

Сахарная лактоза, содержащаяся в молоке, не усваивается кишечником младенца. Нарушается основная пищеварительная функция. В будущем ребенок начнет отказываться от продуктов из-за непереносимости. Молодой маме рекомендуется завести пищевой дневник, в который она будет записывать продукты съеденные ею. Указывать время и длительность приема, проявление аллергических реакций. Продукты должны быть натуральными, без искусственных добавок и консервантов. Такой журнал поможет специалисту понять, чем вызвана аллергия, и дать правильные рекомендации по питанию.

Рекомендуем также: